D’après l’OMS, environ 65 % de la population mondiale sont victimes de stress au travail. Et ce chiffre ne cesse d’augmenter ces dernières années. Selon le même sondage, le stress en milieu professionnel est la principale cause de l’absentéisme au travail.
La gestion d’une crise d’angoisse au travail n’est pas une chose facile, car les causes peuvent être nombreuses et diverses. Mais certaines études ont montré que l’huile de CBD peut aider ces travailleurs à gérer leur stress. Dans cet article, découvrons comment l’huile de CBD peut aider à rester zen.
Gérer le stress professionnel avec une solution naturelle

Le stress en milieu professionnel est une sorte de pression que l’on ressent au quotidien. Cet état d’anxiété est dû à un manque d’équilibre psychologique face aux exigences des tâches au travail et des moyens personnels.
Le stress affecte les travailleurs lorsque la pression est trop forte au niveau intellectuel. Cela peut être une surcharge de tâches, un deadline proche ou une relation professionnelle tendue. Cet état d’anxiété a un effet nocif sur la performance du salarié, son état de santé, mentale et physique et peut affecter sa vie privée au niveau familial.
Au fil des jours et des semaines, cette pression peut engendrer une dépression et d’autres troubles psychologiques et physiologiques. Ainsi, un travailleur qui souffre de stress en milieu professionnel peut présenter d’autres troubles, comme l’insomnie, une phobie, ou pire une maladie cardiovasculaire.
De nos jours, le stress professionnel est devenu une épidémie silencieuse qui mérite une réflexion sérieuse. En effet, on sait que l’état d’anxiété est avant tout d’ordre psychologique. Alors, il est important de prendre soin de son cerveau pour combattre ce stress pour son propre bien-être au travail.
Selon les études, pour se débarrasser d’un stress professionnel de manière efficace, il faut opter pour une solution naturelle. Avec les écrans, les enfants et les deadlines des tâches au bureau, le corps et le cerveau ont besoin d’un stimulant naturel pour se ressourcer.
Parmi les produits de bien-être que l’on trouve sur le marché, les huiles de CBD font l’objet de nombreuses études pour soulager les crises d’angoisse en milieu professionnel.
La solution anti-stress pour les travailleurs : l’huile de CBD

Le CBD, ou cannabidiol est un actif composant extrait du cannabis. Riche en flavonoïdes, le cannabidiol ne contient pas d’actif psychotrope et addictif dans le cannabis qui est le THC.
Une fois extrait des fleurs, le cannabidiol peut avoir plusieurs formes, comme les fleurs CBD, les huiles CBD, les résines CBD, les pollens ou le wax. Cet extrait du cannabis est devenu le produit de bien-être le plus recherché ces dernières années.
Les connaisseurs s’orientent vers des huiles CBD de forte puissance pour profiter des bienfaits du cannabidiol. Cette forme du CBD est très prisée pour sa praticité et son efficacité. En effet, on peut le consommer par voie sublinguale, en infusion ou comme additif dans l’e-liquide d’un vapoteur.
Une fois absorbée, le CBD va interagir avec les neurotransmetteurs pour réguler le système endocannabinoïde ou SEC. En stimulant les récepteurs cannabinoïdes du système, le CBD apporte de l’équilibre dans le système physiologique. En effet, il faut savoir que le SEC joue un rôle important pour maintenir l’équilibre interne. Il gère, régule et stabilise l’humeur, le sommeil, et les douleurs[1].
Alors, l’huile de CBD a le pouvoir d’équilibrer le corps et l’esprit face aux troubles d’anxiété, de sommeil ou de douleurs[2].
L’action de l’huile de CBD sur le stress professionnel
Si on veut comprendre l’effet de l’huile de CBD sur les crises d’angoisse, il est essentiel d’analyser le rôle du système endocannabinoïde sur le corps. Notons que ce système agit comme un processus pour gérer le stress à partir du cerveau. En fait, c’est le SEC régule les stress oxydatifs accumulés le long de la journée. Le SEC soulage le stress et l’anxiété que l’on accumule au quotidien.
En réalité, les antioxydants dans l’huile de CBD interagissent directement avec les récepteurs du système nerveux. Présent dans tout le corps, ces neurotransmetteurs ont pour rôle de réguler l’humeur, le bien-être et le comportement.
Le stress au travail se forme suite à une interaction chimique avec ces récepteurs, en stimulant la sérotonine, l’adrénaline et la dopamine. Alors, les récepteurs du SEC ont un rôle important dans le système nerveux pour gérer le stress [1].
C’est à ce moment que le cannabidiol de l’huile de CBD interagit avec les récepteurs CB1 et CB2 pour soulager le cerveau du stress oxydatif et réguler le système nerveux.
Les effets de l’huile de CBD
En stimulant le système endocannabinoïde, l’huile de CBD agit comme un anxiolytique qui soulage le corps des crises d’angoisse.
Grâce à ses propriétés relaxantes et apaisantes, le CBD aide le corps à se débarrasser des stress oxydatifs. Cette action stimule la sécrétion du cortisol, appelée aussi hormone du bonheur. Cette réaction chimique au niveau du cerveau apaise le corps et l’esprit. Cela aide aussi à apaiser les troubles du sommeil, la nuit.
Lorsque l’huile de CBD interagit avec le système nerveux, elle renforce le système immunitaire. Les antioxydants du cannabidiol aident le corps à atténuer le stress oxydatif au niveau des tissus et des muscles[2]. Nous vous recommandons aussi l’utilisation du CBD pour les rencontres avec des amis.
L’huile de CBD favorise la concentration au travail

La gestion du stress en milieu professionnel ne se limite pas à réduire le stress et l’anxiété, il faut aussi être performant. Pour être plus productif, il faut se concentrer sur son travail. C’est là que l’huile de CBD est un produit utile pour le bien-être au travail.
En limitant le stress au niveau du système nerveux, le CBD favorise la clarté mentale, ce qui permet d’avoir une pensée lucide. C’est un plus pour se concentrer au travail et prendre des décisions de manière éclairée[2].
En plus, l’huile de CBD est un excellent allié pour gérer son temps. En atténuant l’état de stress et d’angoisse, le cannabidiol favorise la concentration ce qui permet d’être plus performant et plus productif au travail.
En somme, l’huile de CBD permet de rester zen au travail, car le produit permet de gérer le stress et les crises. Pour un résultat efficace, il faut respecter la dose idéale de 0,5 mg/kg/j. Avec l’huile de CBD, la voie sublinguale est la meilleure manière de consommer du CBD au travail pour rester zen.
- [1] Sinémyiz Atalay, Iwona Jarocka-Karpowicz, Elzbieta Skrzydlewska, (2019). Propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires du cannabidiol: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31881765/
- [2] Toni C Spinella, Sherry H Stewart, Julia Naugler, Igor Yakovenko, Sean P. Barrett (2021). Évaluation des effets attendus du cannabidiol (CBD) sur le stress aigu et l’anxiété chez les adultes en bonne santé : une étude croisée randomisée : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33813611/

Ici Éric, rédacteur passionné de docteur-sante.com, basé à Lille. Entre deux séances de sport et des recherches sur la nutrition, j’ai décidé de partager mon intérêt pour la santé et le bien-être. Mon objectif ? Vous aider à prendre soin de vous avec des infos claires et efficaces, sans prise de tête !